Prostor pro vydechnutí je živý a laskavý způsob, jak uvolnit napětí v těle, rozhýbat energii a dopřát si čas jen pro sebe – bez sezení v tichu, bez výkonu a bez nutnosti mít jakoukoli předchozí zkušenost.

Na setkání se nezaměřujeme na mysl, jen na tělo: prostřednictvím přirozeného pohybu, dechových vln, zvuku a volného vyjádření dáváme prostor tomu, co v těle potřebuje plynout ven. Dovolujeme si být takoví, jací právě jsme – bez hodnocení, s laskavostí a respektem k sobě.

Tato forma je otevřená všem, kteří chtějí:

• uvolnit napětí, ztuhlost a nepříjemné pocity,
• "vydechnout" od stresu a každodenního přemýšlení,
• rozhýbat tělo a energii přirozeným, nenásilným způsobem,
• zažít hlubší propojení se svým tělem.

Zde nečekáme ticho, ale nasloucháme sobě
– ve svém tempu, se svým dechem a vlastním rytmem.

🌿 Co tě čeká

• volný, neřízený pohyb, který tě neomezuje a nijak nezatěžuje
• zvuk a dech, které uvolňují hlubší napětí
• jemné třesení těla, které podporuje relaxaci
• prostor, kde můžeš být sám sebou

🧡 Pro koho to je

Pro všechny – bez ohledu na věk, tělesnou zdatnost či zkušenost s jakoukoli formou práce s tělem.
Není třeba umět tančit, meditovat ani "něco zvláštního". Stačí být ochotný vnímat své tělo a dýchat.

🌈 Co ti to může přinést

• větší volnost v těle
• uvolnění napětí a bloků
• hlubší pocit klidu
• lehkost a svěžest v každodenním prožívání

Setkáváme se ve čtvrtek od 16:30. 

Je potřebné se přihlásit prostřednictvím objednacího formuláře nebo telefonicky na čísle +420 778 454 566 (telefon "Kolibříka").

Hodinu otevíráme při minimálním počtu 3 osob, protože energie, která proudí skupinou, je nenahraditelnou součástí těchto meditací.

Cena hodinových setkání je 100,- Kč, a pokud si zakoupíš permanentku na 5 setkání, cena je 450,- Kč.

Přines si : šátek na oči, pohodlné oblečení, karimatku, pití v uzavíratelné lahvi (vlažné) a přezůvky/teplé ponožky (můžeš být i na boso).